Les séances de sophrologie et d’accompagnement thérapeutique ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale.

En revanche, de nombreuses mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances, selon votre contrat. Je vous invite à vous renseigner directement auprès de votre complémentaire santé.

Une facture peut vous être remise si besoin.

Le but de la thérapie n’est pas de vous “corriger”, mais de vous aider à comprendre ce qui se joue en vous. Lorsque le sommeil se dérègle, ce n’est jamais un hasard. Il est souvent le signal d’un corps surmené, d’un système nerveux en hypervigilance, d’émotions contenues trop longtemps.

Être accompagnée permet de sortir de l’isolement, de prendre conscience de certains fonctionnements automatiques, parfois à risque, comme le surmenage, le perfectionnisme ou l’hypercontrôle, souvent liés à l’anxiété et à l’épuisement.

Comprendre le pourquoi de ces comportements est essentiel pour changer durablement ses habitudes et retrouver un équilibre plus sain.

Hésiter est profondément humain. Nous sommes faits d’habitudes, même lorsqu’elles nous font souffrir. J’espère que ce site répondra déjà à de nombreuses interrogations.

Et si l’appel vous met mal à l’aise, vous pouvez tout à fait m’écrire.

L’accompagnement thérapeutique souffre encore de certains préjugés. Pourtant, les personnes qui souhaitent être accompagnées ne sont ni faibles ni “folles”. Au contraire, elles font preuve de courage et de lucidité. La thérapie offre avant tout un choix : celui de vouloir changer durablement.

Un accompagnement sur 3 mois permet d’installer des changements durables.

Souvent, la première séance apporte déjà un apaisement. Puis, au fil des semaines, le stress diminue, le sommeil s’améliore et l’équilibre intérieur s’installe.

À l’issue des 3 mois, vous avez à votre disposition des outils concrets, que vous savez utiliser en autonomie pour préserver votre bien-être.

Comme dans tout processus, plus on persévère, plus les résultats s’installent durablement.

Ce qui me distingue, c’est ma compréhension des femmes hypersensibles, ressentant des émotions intenses. Je vis cette fatigue invisible et ces nuits d'insomnie.

En tant qu'hypersensible, mon écoute va au-delà des mots : j’entends les silences et ressens les tensions.

J'accueille chaque personne avec douceur, sans pression à guérir rapidement.

Grâce à mon expérience en sophrologie et en accompagnement du système nerveux, j’offre un soutien ajusté et respectueux de la sensibilité de chacune, favorisant un retour naturel au sommeil.

C’est un métier qui m’anime profondément. Il me permet d’avoir un impact positif, concret et humain. Aider à mieux se comprendre, à apaiser son corps et à retrouver un équilibre intérieur est profondément enrichissant.

Chaque accompagnement est une rencontre, et chaque transformation est une source de sens et de bonheur pour moi.